Rozpoczęcie sezonu
Sezon rozpoczęty.Trochę ubolewam, że ani razu nie udało mi się wyskoczyć w styczniu. No ale jeszcze nieco ponad tydzień temu otaczał nas krajobraz iście syberyjski. Śniegu ogromne zwały, oszronione...
View Article1.02.2013r.
1. 1.02.2013r.2. Trenażer.3. 40,2km (38,9km + 1,3km rozjazdu).3. 1h02,5min (1h + 2,5min rozjazdu).4. Rytm, Siła-WT.5. MCS, MCZ.6. Hw: 5-7/107. Samopoczucie/głowa: 6/108. Trening na trenażerze. Po ponad...
View ArticleClik here to view.
Wiosno, przybywaj! Pierwsza setka
Stróże - Wilczyska - Bobowa - Gromnik - Tuchów (i jeszcze troszkę) - Wilczyska - KorzennaChciałem zrobić setkę, wczoraj nawet trasę zaplanowałem. Miało być jednak słonecznie - nie było... Ale i tak...
View ArticleClik here to view.
"Dysponując zwykłymi talentami i niezwykłą wytrwałością możesz osiągnąć ...
Na początku pozdrawiam osobę sprawdzającą czy wykonałam dzisiejszy trening :)Miło znów widzieć na moim blogu.W planie miałam zrobić 2 godziny ,ale dojazd do szkoły i nie da się jeździć co do minuty...
View ArticleMały trening siły
Wyjazd przed 18 na Malte...Ogulnie dziś jakieś niskie tętno miałem ale czułem sie bardzo dobrze i postanowiłem toche poprawić siłe...na Malcie pierwsze i trzecie okrążenie spokojnie,a 2 to pełen ogień...
View ArticleAch, mój dżdżu, aj law ju!
Budzimy się do życia, budzimy…inne partie mięśniowe męczymy…trying to keep it very very very simple: “don't wash the cabbage if you're in love with the caterpillar”Więcej na Ach, mój dżdżu, aj law ju!
View ArticleClik here to view.
Wiosna i morskie klimaty.
Rano obudziło mnie słońce...szybkie 3 km z psem (1 kupa na 1 km) i już bez psa 17 km wiosennej radości.Widok spod falochronu w Nowym Porcie:Twierdza Wisłoujście:Ostatni (chyba) zakład szewski w Nowym...
View ArticleW końcu na rowerze.
Korzystając z pogody postanowiliśmy się przejechać z Wojtkiem. Trasę wybraliśmy bardzo przypadkowo i w trakcie jazdy. Jechało się fajnie, momentami wiał niezbyt przyjemny wiatr + błotko, które...
View ArticleClik here to view.
Nocą- brrr, zimno.
/4515879. Nie włączyłem endo na trasie ode mnie do SzpArka a to dobija mi do 20. Szukaliśmy Keszy w okolicach UWr, ale mało z tego wyszło.Samochody są zbyt mainstreamowe, wiec pojadę po ulicy...
View ArticleClik here to view.
Obladi Oblada
Zimny wiatr. Pogoda nieprzyjemna. Minięty tylko jeden rowerzysta.Desmond ma wózek na targu,Molly jest wokalistką w zespoleDesmond says to Molly - girl I like your face And Molly says this as she takes...
View ArticleBy zobaczyć z czym to się je...
Pierwsza jazda szosą. Pierwsze wrażenie; SUPER! Byle do wiosny.Więcej na By zobaczyć z czym to się je...
View ArticleClik here to view.
Leon Zawodowiec
Kto to jest Leon Zawodowiec? Takim mianem określam osoby z BS-a, które na zwróconą im grzecznie uwagę (np. w sprawie dodawania zbiorczych wpisów pt. "Dojazdy do pracy w styczniu") reagują gniewem i...
View Articletrening trenażer
trenażer poziom 3 , 60min , średnia kadencja 89 , 48x14 , waga startowa 66.6 kg , strata wagowa 1400gWięcej na trening trenażer
View ArticlePętla przez Gniechowice
Przed 9:30 start, ruszam w stronę Skałki, warunki na drodze dzisiaj o wiele lepsze od wczorajszych. Początek pod wiatr, z którym przyszło mi stoczyć kolejną potyczkę. Dalej odbicie na południe i...
View ArticleSpinning 1
Zabrałem opaskę, ale zegarka już nie i w ten sposób tylko niepotrzebnie spociłem opaske :DWięcej na Spinning 1
View ArticleW poniedziałek zaś do pracy
Po weekendzie zaś robota, w sumie można powiedzieć że się za dużo człowiek dziś nie narobił bo nie było czym robić zamówiony cement nie dotarł i nici z tynkowania.Gdy zegar wybił 13:00 w drogę powrotną...
View ArticlePierwsze kilometry 2013
Styczeń już za nami,a ja do dzisiaj nie mogłem się zebrać na rower. Fakt,że pogoda była kiepska i czasem szkoda jest mi wystawiać roweru na śnieg,szczególnie,że na drogach pełno soli. Śnieg jednak już...
View ArticleClik here to view.
Eye of the maratonka.
Wspominałam już, że telefon mi padł? I teraz ręcznie muszę wyrysowywać trasy w endo. Licznika w rowerze też nie posiadam już od dawna. Czasochłonne zajęcie...Dzisiejsza podróż zaczęła się od wizyty w...
View Article