Ustawka na Maratońskiej 26.02.
Nie ukrywam, że jeszcze w sobotę nawet nie myślałem o rowerze, w planach miałem składanie Focusa... Jednak za namową Woody' ego, odpiąłem Garego z trenażera i wybyłem na ustawkę :)Na miejscu było nas...
View ArticleClik here to view.
Zimą trzeba...
... czasem pojeździć. I tak oto za podjuszczeniem Piksela EdytKa, Gaweł, Stin14, Endecja_czewa i ja pojechaliśmy w Sokole Góry.Miał być Złoty Potok, ale że czasowo nie tylko ja nie mogłem to...
View Articleinterwały
Mimo nieco śmielszej popołudniowej jazdy na Tribanie, nie odważyłam się jeszcze zrobić na nim regularnego treningu w terenie. Interwały zatem odwaliłam na trenażerze ;)10 min rozgrzewka1 min x 1 min x...
View ArticleClik here to view.
Nie lubię poniedziałków...
Kiedy jestem samPrzyjaciele są daleko, ode mnie, ode mnieGdy mam wreszcie czas dla siebieKiedy sobie wspominamDawne, dobre czasy,Czuję się jakoś dziwnie, dzisiaj noc jest czarniejszaOprócz błękitnego...
View ArticleClik here to view.
Półmaraton Wiązowski
Udało się, udało! Przebiegłam cały dystans, nie szłam, nie człapałam, przebiegłam!W dodatku zmieściłam się w limicie czasowym a nawet złamałam go o 10 minut. Życiówkę o 22 minuty.Myślałam, że umrę, ale...
View Articleto sem powtórzem
Poprzedni wymuszony tydzień regeneracyjny pominę milczeniem.W związku z jego zaistnieniem nie można pominąć milczeniem zmian w planie treningowym. Wydłużamy okres robienia bazy, bowiem chyba dalej jej...
View ArticleDo pracy i z powrotem
I znowu snieg z rana, a miałem nadzieje że pożegnam się z oponami kolcowymi na dobre. Powrót z roboty już w chlapie bo temp 6*C...Rekord kilometrażu w lutym pobity = 312km vs 2008r kiedy nabiłem...
View ArticleTCC - tydzień 4 repeat
No i trochę dupa.Niedziela przepadła, nie wyrobiłem z innymi RWWZDC (rzeczami ważnymi w życiu dorosłego człowieka) i musiałem odpuścić.Uznałem, że dwa treningi w tygodniu w plecy to trochę za dużo i...
View Articlehardkor łysooponowy
Oż fak, czegoś takiego to się nie spodziewałam. Rano było dość fajnie, nie spodziewałam się, że może aż taki kataklizm pogodowy nastąpić. Po południu zaczęło zacinać śniegiem i to dość ostro. W dodatku...
View Articleniech już będzie wiosna
Ja wiem. Dopiero co marudziłam, że nie ma śniegu. Ale ostatnio już się przestawiłam na tryb "wiosna" i to, co dzisiaj się działo po południu zupełnie mnie nie urządza. Chciałam zrobić dzisiejszy...
View ArticlePrzed artroskopią
W przyszły poniedziałek tj. 5 marca będę miał zabieg, przesunięty o 2 tygodnie wcześniej ponieważ miejsce się zwolniło ;) Już chce to mieć za sobą , sam zabieg i rehabilitację żeby zacząć coś kręcić....
View Articledo pracy i z powrotem
Po południu trochę się rozpadało, pierw śnieg a później mżawka, podczas której wracałem. Dobrze, że w nocy ma być dodatnia temperatura, jutro będzie można w miarę normalnie jeździć.Więcej na do pracy i...
View ArticleClik here to view.
ufff..
Trzy godziny snu i pobudka o 4.30. Wylot do Brukseli z całą śmietanką polskiej reprezentacji do europarlamentu. Dwa siedzenia przede mną pani czyta o problemie zaśmiecania w rybołówstwie. No tak..bo...
View ArticleClik here to view.
Domek Holenderski, raz na cztery lata
Niektórzy hucznie otwierali miesiąc luty, ja natomiast przejechałem się dnia ostatniego - 29, bo nie wypadało przepuścić takiej okazji, następna dopiero za cztery lata. Celem przejażdżki był Domek...
View Article