Do pracy i z...
Pierwszy raz od jakiegoś czasu cieszyłam się na widok padającego deszczu, Czyżby już ten albinos miał zamiar w końcu nas opuścić !? Chyba tym razem już odejdzie...wszystko się topi...ulicami płyną...
View ArticleClik here to view.
Powrot do lask bikestats?
Po prawie 1,5 roku przerwy, mam nadzieje ze bikestats przyjmnie mnie z otwartymi ramionami. Dodaje jedno zdjecie jakie zrobilem pod koniec marca. Wyglada prawie jak jakas alpejska wioska, znaczy troche...
View ArticleDeszczowo
Deszcz ze śniegiem dawał dziś cały dzień. Po pracy miałam pojechać do weta po szczepionkę dla konia, oczywiście nie chciało mi się ruszać auta, więc pojechałam rowerem. Do tego Dominik chciał...
View ArticleBródno i brudno
tym razem drogi rowerowe z małymi wyjątkami nie były odśnieżone, prawie cały dystans pokonałam jezdniąwarunki pogodowe: dosyć ciepło, słaby wiatr, zalegający śnieg na chodnikach, kałuże na...
View ArticleWycieczka rowerowa (Malczyce)
Koniec obijania się. Zimy ostatnie podrygi, ale nikogo to nie przeraża, bo dobry kolarz po prostu jeździ :P Przez święta odpocząłem, ciut się rozleniwiłem, ale to nie było przeszkodą do tego, żeby w...
View ArticleClik here to view.
Trasa 1
Jakubik i spotkanie ze śniegiem :DJa:-Gdzie teraz skręcamy?Jakubik:-yyy...KOPYTKO Ja + Jakubik. Więcej na Trasa 1
View ArticleClik here to view.
Wiosnę można kupić
Żeby wspomóc wiosnę, cisnąłem narty w czarną piwniczna otchłań (tuz obok zimowego roweru) i ruszyłem w poszukiwaniu wiosny. Wiosenny zapach roztaczał się dookoła. Gdyby nie wszędzie zalegający śnieg......
View Article*Rower stacjonarny (spinning)*
Znów było katowanie roweru spinningowego zamiast szosy. Wszystko przez środowe i czwartkowe opady śniegu i śniegu z deszczem. Szosy czarne, ale mokre. Kiedy to się skończy?Baza kilometrowa sezonu...
View ArticleKreatywność i dzieciństwo.
Miałem wybrać się dzisiaj z UOP-atą w teren (co przyobiecałem Kosmie na blogu Dareckiego. W celu odśnieżania. Obyło się jednak bez paradowania w poszukiwaniu śniegu, bo ten zwyczajnie zawija portki i...
View ArticleGdzie ta wiosna, gdzie ???
Miała być jazda komunikacją zbiorową, ale chęć dwóch kółek była większa i dziś przy pomocy bika kręciłem się po mieście załatwiając różne sprawunki.Na początek pakuję w sakwy materiały i jadę do...
View ArticleClik here to view.
OTC Dzień V
Dziś miał być rozjazd, no i był ale tylko przez pierwsze 30 km, bo potem stwierdziliśmy że podjedziemy sobie po raz kolejny (14 już na całym zgrupowaniu) pod Przełęcz Ostrą.Sam nie wiem jak moje nogi...
View ArticleInterwal(4X4min.) str.5b
Rozgrz.15 min. 9,2km str.:2-5a, II,°III°,IV° Kad.:95-100Interw. wys.: 4min.,2,00km str.:5b, VI°,HR avg:166,HR max:173 Kad.:72-80Interw. wys.: 4min.,2,08km str.:5b, VI°,HR avg:158,HR max:173...
View ArticleClik here to view.
Do Kórnika
Z rana słyszę jak jakiś nadgorliwy sąsiad odśnieża chodnik, albo miałam jeszcze majki senne i zawinęłam się w kołdrę z myślą - nigdzie nie jadę! Posiedzę sobie, podjem parę ciasteczek, wypiję sobie...
View ArticleWeekend, wiatr, czasówka
Miało być rozpoczęcie sezonu w Sobótce na MTB, ale z powodu pogody wyścig został odwołany :( Zamiast zawodów trener zrobił czasówkę wewnątrz klubową :)Czasówka zajęła mi ok. 11min., a reszta to czyste...
View ArticleClik here to view.
Jak by się nie starać, dupa z tyłu
Szczecin - Przylep - Stobno - Małe Stobno - Bobolin - Schwennenz - Grambow (pol. Grębowo) - Neu Grambow - Linken - Lubieszyn - Dołuje -Skarbimierzyce - Mierzyn - Szczecin Nie udało mi się...
View ArticleClik here to view.
Białe szaleństwo c.d.
Ratusz w BystrzycyMiałem zamiar przejechać przez Wyszki do Długopola, ale nie dało rady przez ten piękny biały śnieg ;)Więcej na Białe szaleństwo c.d.
View Articletrening trenażer 110
trenażer poziom 3 , 110min , 48x14 , rozgrzewka 10 min 48x16 , waga startowa 70.6 kg , strata wagowa 2700g ,HR startowe 67 , 2 strefa 143/173 , w strefie 1:42:08 - 93% , KOW-7Więcej na trening trenażer...
View Article