Clik here to view.
Widzew
Lodu staram się unikać jak ognia, toteż do jazdy pozostały trasy odśnieżone. Stan bardzo dobry do aż Selgrosu, dalej zlodzony śnieg.DDR wzdłuż Rokicińskiej © barkluWięcej na Widzew
View Article24.01 Trenażer
Kolejny trening w domu z dwoma siłowymi akcentamiczas 1:00hHz 10%Fz 78%Pz 11%AVG CAD 89Więcej na 24.01 Trenażer
View ArticleClik here to view.
za miedzę
dzisiaj:,niebieskie niebo - ostatnio jakoś rzadko widywałem © gadbagienny49% w ( 65-75 ),całkowity czas wycieczki : 2:39:58 ( nareszcie wycieczkowa powyżej 20 )Więcej na za miedzę
View ArticleClik here to view.
Stacja dokująca o poranku
Nie śpimy, wstajemy... © KOCURIADAPrzyjdzie włochate toto, jedno z drugim, popędzane małym najgłodniejszym trzecim, rozwyyyyje się, rozpjuuuuka, natupta niczym stado słoni, nadrepcze po moich...
View ArticleWieczorny test roweru i własnej kondycji
Wkońcu udało się zmobilizować i wyjśc na rower po straznie długim okresie przerwy. Przygotowania troche trwały. Pełny obaw bo rowerek przekonfigurowany na wersje zimową, czyli założony najgorszy...
View ArticleNa lotnisko
Wycieczka z dzieckiem w przyczepce na lotnisko. Mały obywatel oczywiście lotniska nie widział, bo zasnął od razu. W lesie błoto i mokro, trochę śniegu w cieniu jeszcze leży.Więcej na Na lotnisko
View Article133...bieganie
Najgorzej jak zwykle było wstać, potem już z górki. 40 minut przy dwustopniowym mrozie, czysta przyjemność.Więcej na 133...bieganie
View ArticlePo mieście
Wycieczka nad morze, ścieżką rowerową z Gdańska Głównego przez Wrzeszcz, na Przymorze (i z powrotem oczywiście).Więcej na Po mieście
View ArticleWieczorem
Wyjazd z Gdańska Głównego na Łostowice (plus powrót). Na Łostowice cały czas pod górkę, ale powrót piękny:)Więcej na Wieczorem
View ArticleRST F1rst Air - Klika słów na temat amorka...
Rowerem nie jeżdżę bo za zimno no i nie oszukujmy się po lodzie i śniegu to nie za bardzo więc postanowiłem napisać co nieco o amortyzatorze RST F1rst, wszystkie informacje jakie zebrałem na jego temat...
View ArticleI z kim se pośmigałam?
A z Panem Ojcem Olgi, która to mnie wyhaczyła w piątek w PIZZERNI, jak to się mówi, prawda. Oczywiście poczęstowaliśmy się całym kwartalnym (bo mniej więcej raz na tyle udaje nam się pokręcić i to...
View Article[GÓRY] Wylot Doliny Chochołowskiej - Polana Huciska - Polana Chochołowska
Więcej na [GÓRY] Wylot Doliny Chochołowskiej - Polana Huciska - Polana Chochołowska
View Article[GÓRY] Polana Chochołowska - Grześ - Rakoń - Grześ - Polana Chochołowska -...
Więcej na [GÓRY] Polana Chochołowska - Grześ - Rakoń - Grześ - Polana Chochołowska - Wylot Doliny Chochołowskiej
View ArticleClik here to view.
poranny rozruch
Dzisiaj jechało mi się wyjątkowo przyzwoicie. Może to za sprawą rozmowy kwalifikacyjnej jaką odbędę dziś o 13. Miałem wyjątkowo dużo energii, a jednocześnie przyjemny mrozek sprawiał, że na ulicach...
View ArticleKapeć
Kapeć i trzeba było wracać do serwisu a tam zabrakło dętek !!! Zostawiłem rower zlecając również wymianę tylnej opony bo zrobiła się całkiem łysa.Więcej na Kapeć
View ArticleSiłownia - Okres podstawowy 2 SM
Jako że przez ostatni okres miałem małe grypsko to dałem sobie trochę odpoczynku i nie ćwiczyłem wytrzymałości i biegów. Nie chciałem doprawić gardła. Ale idzie wyraźnie ku lepszemu nie były potrzebne...
View ArticleOgólnopolski wyścig kolarski- Falmirowice
Kolejna okazja zdobycia kilku punktów do przełajowego challange-u. W Falmirowicach błoto było jeszcze większe niż w Kędzierzynie. Chyba nawet większe niż w Nielubi. Mimo to runda była bardzo fajna....
View ArticleTrening po ciemku
Delikatnie w pełnym mroku i przy lekkim mrozie.Więcej na Trening po ciemku
View Article