Marszobieg
Nogi się rozruszały i znacznie lepiej już się dziś biegało. Około 10km w około 1h.Więcej na Marszobieg
View ArticleClik here to view.
Jak rok temu czyli tradycji stało się zadość
Podczas przebierania się przy samochodzie obok przebierał się górski biegacz. Założył, czapkę, maskę na twarz, przypiął pas z buteleczkami z płynem i pognał w górę. Jego ślady były widoczne prawie do...
View ArticleŚwiąteczne bieganie
Tym razem wyjechałem za miasto, na bardziej piaszczyste tereny, nie chciało mi się brodzić w błocie.Standardowa, 15.5km pętla. Początek dość ciężko, biec mi się zaczęło dobrze dopiero po 40 minutach,...
View ArticleBleiswijk Gouda Gaga Bleiswijk
Od polowy pazdziernika mieszkam 20km od Delftu wiec zmienilem trasy.Dzisiejszego dnia jak na grudzien pogoda byla idealna do jazdy pomijajac wiatr.Jest to moj drugi trening w tym miesiacu wiec caly...
View ArticleClik here to view.
Bieganie 2
Dziś odważyłem się na dłuższe bieganie. Raz, że jutro nie ma koszykówki a dwa, że po wczorajszej wigilii u rodziców a przed dzisiejszym przyjęciem u teściów należało spalić konkretną ilość kalorii....
View ArticleDo pracy - niestety
Ważne ze nie ma śniegu i ciepło no i że jutro wolne.Więcej na Do pracy - niestety
View ArticleŚwiąteczny rozruch
Miałem pobiegać wczoraj, ale jako że byla wigilia, to przełozyłem trening na niedzielę. Zdecydowałem, że wsiądę na rower żeby nie zapomnieć jak się na nim utrzymać ;) Trasa ta sama co ostatnio, przez...
View ArticleJazda 25 grudnia 2011
Widoczek na Alpy<a href="http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/05c28d862e4d5809.html" target="_blank"><img src="http://images43.fotosik.pl/1281/05c28d862e4d5809m.jpg" width="150" height="112"...
View ArticleClik here to view.
Codzienność<115>28 12 11
Po drodze odwiedziłem szopkę bożonarodzeniową z żywymi zwierzakami na Spalskiej."Żywa" szopka na Spalskiej © VSV83Szopkowe zwierzaki © VSV83Szopkowe zwierzaki © VSV83Szopkowe zwierzaki © VSV83Szopkowe...
View ArticlePriorytety
Cisza zapadła na moim blogu i niektórzy zaczęli podejrzewać, że zniszczenie licznika miało istotny wpływ na ten stan rzeczy. To tylko strata materialna. Prawdziwa przyczyna była zupełnie inna. 16...
View ArticleDo roboty #naszybko. #bikespotting 3 (0)
Tak, tak, wszyscy napotkani rowerzyści zasuwali chodnikiem...Oraz, chyba trzeba rower po serwisie podregulować i dopompować. Jeszcze żeby ta wmordęwind wyłączyć...Więcej na Do roboty #naszybko....
View ArticleW poszukiwaniu pachnącej lasem zielonej choinki
Trochę wiało, ale opłacało się pojeździć. Trud został nagrodzony.Udało się wybrać nieduże, ale za to prawdziwe, zielone drzewko. Dzięki temu mieliśmy klimatyczne Święta pachnące lasem.Więcej na W...
View Articlezwłoki na chodniku
Jeeeeeeeeeeju ale mi się nie chciało!Nie chciało mi się strasznie... potwornie... ale się zmusiłam.Nie było tak źle, chociaż ostatnie 2 km to już ledwo zipałam i mało brakowało a by moje zwłoki zostały...
View ArticlePiwniczna
bardzo przyjemny trening.Asfalt suchy w miare cieplo to dobrze sie jechalo.Troche wialo w pierwsza strone i momentami mialem dosc.CIemno zrobilo sie dopiero na rondzie w ST.Saczu,juz troche dluzszy...
View ArticleStadion
Bieganie na stadionie w dwóch próbach. Pierwsza o godzinie 7:20 - niestety padało więc wróciłem do domu. Kolejny start o godzinie około 9:00 - tym razem uwieńczony sukcesem.Dystans: 5.54kmCzas:...
View ArticleClik here to view.
Nocny rower przed sylwestrem
6-osobową ekipą, pojechalismy lekkim tempem przez nocną, zimową (a właściwie jesienną puszczę). Po drodze Burczak, Ponikła, Kopisk, Stare Karcze, Rybniki, Mostek, Wólka, SOchonie. Wyjazd 19 - powrót...
View ArticleClik here to view.
2 raz świątecznie
No a dzisiaj znów bieganie, bo ile można było jeść. Nieco krócej za to intensywniej. Bieganie jest fajne, ale jak się jest rozkręconym. Jak się tak za długo siedzi, to sporo czasu zajmuje zanim...
View ArticlePodsumowania: Warmia
Najbardziej "zamyślona" wyprawa w tym roku. Na Warmię dotarłem po tygodniowym pobycie na Podlasiu. Więcej na Podsumowania: Warmia
View Article