Rychleby dzień 1
Rychleby dzień 1Z Łodzi wyruszyłem niewiele po 7, potem był Kalisz - wyjazd po 10, potem Opole ok 13, i w JARNOŁTÓWKU zlądowaliśmy po 14....Zanim się ogarnęliśmy było po 15, więc postanowiliśmy krótko...
View ArticleMiało być po płaskim i krótko
Dzisiaj nadal upalnie, dlatego ustalamy (ja, Czesiu, Kaziu i Piotr), że dzisiejsza trasa ma być po płaskim i raczej krótka. Ruszamy w stronę Lądka Zdroju, dokąd dojedziemy zależeć będzie od warunków. I...
View ArticleCięęęęężko
Po wczorajszym bardzo mocnym treningu nie do końca się zregenerowałem, sen był za krótki i przerywany. W efekcie już jak rano wstałem czułem brak sił w nogach. Nie bolały tylko takie głupie uczucie...
View ArticleClik here to view.
Zabawa na Górze Hugona
Start o 8:30. W sobotę mam wypad w góry, to trzeba nieco się rozkręcić. Wybrałem się więc na Górę Hugona. Jest tuż pod nosem i dzięki temu w 1,5h mogłem spokojnie zaliczyć sporo zjazdów i podjazdów....
View Articleto tu, to tam i trenażer
Rano i po południu troszkę rowerkiem po mieście a wieczorem z braku czasu tylko leciutko trenażer.Jutro na treningu zapowiada się odlot: ma być Wojtek i Grzegorz - ale nas przeciągną! ho ho hoChyba...
View ArticleClik here to view.
Single track pod Smrkiem
Dzień drugi naszego wyjazdu... Po upalnej nocy nastał słoneczny poranek i na dzień dobry około 30°C... Wpierw ruszyliśmy na niebieską trasę zobaczyć jak Beniowi będzie szło bo to Jego pierwszy kontakt...
View ArticleSpokojnie do Chociczy
Dzisiaj spokojna jazda z Beniem do Chociczy...Więcej na Spokojnie do Chociczy
View ArticlePRZEHYBA
Po dniu odpoczynku znowu na Przehybę. Mimo upału dobrze mi się jechało.Więcej na PRZEHYBA
View ArticleMiastowo.
Starczy tego opieprzania się ;) Po dłuuuuugim rowerowym detoxie, spowodowanym rodzinnym smażingo - plażingiem dziś lekki rozruch. Przejażdżka Żonkowozem w celu załatwienia kilku rowerowych spraw.Więcej...
View ArticleSzymiszów - Kalinów - Ligota Dolna - Oleszka - Krępna - Zdzieszowice -...
kadencja: 79Więcej na Szymiszów - Kalinów - Ligota Dolna - Oleszka - Krępna - Zdzieszowice - Leśnica - Zalesie Śl. - Klucz - Olszowa - Strzelce Op. - Sucha - Szym
View Articleto samo na gorąco
Bez zmian trasą dłuższą do pracy, krótszą po. Dziś nowe ciuszki rowerowe przyszły więc jest co świętować :D Piwko!Więcej na to samo na gorąco
View ArticleBuczynka
Zaprzyjaźniam się z pulsometrem. Dziś była grana 3-4 strefa, wytrzymałość, siła. Chyba zostanę z nim na dłużej bo średnia napawa optymizmem.-----avg. cad.: 76Więcej na Buczynka
View ArticleRowerowyrownik
Ostatnia jazda przed sobotnimi zawodami nad Miedwiem :)http://www.stc.stargard.pl/maraton_mtb_dookola_jeziora_miedwieWięcej na Rowerowyrownik
View ArticleMazury -trening przed Karskrona Bike Marathon
Mazury -trening przed Karskrona Bike Marathon po trasie Zełwągi-Mikołajki-Ukta-Ruciane-Kiełbonki-Babięta-Piecki-Mrągowo-Czerwonki- Probark-Baranowo-Zełwągi....było ciężko żar z nieba dobrze że...
View ArticleTrening w terenie..
Gontyniec, Wrocławska i inne okoliczne pagórki z Rafałem i Pawełkiem.Więcej na Trening w terenie..
View Article