Spining na siłowni

spining na siłowni w kadencji 100 tętno w strefie regeneracji po ćwiczeniach siłowych... do tego dwa interwały szybkościowe po kilka sekund. pierwszy do maks kadencji - 190 a drugi w kadencji 150 przez kilka sekund dłużej...
KOW - 1

Więcej na Spining na siłowni