wyniki badań wydolnościowych

No i przyszły :)
Odpowiedzi na pytania, czy trzy miesiące trenowania miały sens.
Wszystko zawarte w kilku raportach wysłanych przez Pawła.
Wnioski:
- poprawiony poziom spalania tłuszczu, czas uśredniania też dłuższy, więc niby pracuję bardziej ekonomicznie
- poprawione VO2/kg
- większa 0 25W moc na progach
- waga w miejscu - słodycze :)
Generalnie szału nie ma.
Jestem słabizna i tyle.
Mam nadzieję, że mimo wszystko trening będzie odczuwalny już na trasach ścigów.
I tego się trzymam.
Pierwsza próba w Goślinie, pewnie w śniegu i błotku :)

Więcej na wyniki badań wydolnościowych