Ten piękny tytuł jest wynikiem pracy naukowej, którą udało mi się odnaleźć na sieci dowodzącej wyższości treningu z maską i rurą nad treningiem bez. Troszkę z przekąsem to praca ta jest masło maślane, gdzie przeprowadzone badanie właściwie nie udowadnia przedstawionej tezy. Stąd też pobożne życzenia przeprowadzenia dalszej analizy.
Fakt faktem, że natknąłem się gdzieś na tą teorię (dowodzącą poprawy efektywności treningu wytrzymałościowego) więc trening z maską kilka razy udało mi się już zrobić.
Dziś CTS Time Trial z maską. Całkiem dobrze i przyjemnie. Chociaż waga na diecie (juz 2 tyg. za mną i 2 tyg. przede mną) spadła poniżej psychologicznej wartości 80 kg to i tak jeszcze wiele przed (czyt. 5 kg).
Avg Cad: 99
Max cad: 123
Więcej na "Zmiany oddechowe pod wpływem treningu z powiększoną objętością oddechowej przestrzeni martwej"
Fakt faktem, że natknąłem się gdzieś na tą teorię (dowodzącą poprawy efektywności treningu wytrzymałościowego) więc trening z maską kilka razy udało mi się już zrobić.
Dziś CTS Time Trial z maską. Całkiem dobrze i przyjemnie. Chociaż waga na diecie (juz 2 tyg. za mną i 2 tyg. przede mną) spadła poniżej psychologicznej wartości 80 kg to i tak jeszcze wiele przed (czyt. 5 kg).
Avg Cad: 99
Max cad: 123
Więcej na "Zmiany oddechowe pod wpływem treningu z powiększoną objętością oddechowej przestrzeni martwej"
