siłka, praca i test nowej lampki

Siłka tam sealfit 5 obwodów 400m szybkiego biegu, 10 pompek w staniu na rękach, 15 podciągnięć nachwytem i 20 burplesów. Czas 35:30 tętno max 179 sr 162
Potem praca, jak zwykle przenoszenie ton warzywek i owoców.
Wracając po godzinie 19 miałem okazję s testować nowo zakupioną lampkę rowerową.
Działanie

Całkiem fajnie, teraz moge pomykać w ciemnościach po różnych niemrawych zakątkach naszego kochanego świata.

Więcej na siłka, praca i test nowej lampki