Niestety z pewnym opóźnieniem z powodu lenistwa rozpoczynam treningi. Dzisiaj troszke ponad godzine:
1) 2 serie: wykrok prawa+lewa *10 oraz 10 wyskoków krótkich
2) CTS Hill Climbing 49 min
3) 1 seria: wykrok prawa+lewa *10 oraz 10 wyskoków krótkich
Na koniec 30 min sauna IR.
Więcej na Treningi czas zacząć
1) 2 serie: wykrok prawa+lewa *10 oraz 10 wyskoków krótkich
2) CTS Hill Climbing 49 min
3) 1 seria: wykrok prawa+lewa *10 oraz 10 wyskoków krótkich
Na koniec 30 min sauna IR.
Więcej na Treningi czas zacząć