W drugim biegu wystartowałem bez numeru... Psychicznie nastawiony byłem tego dnia na pobicie dotychczasowego wyniku na 5KM! Gdy usłyszałem, że zapisy zamknięte, stwierdziłem, że pobiegnę jako osoba towarzysząca - bez numeru startowego... :/ Czyli Ja towarzyszyłem startującym, natomiast Mariusz towarzyszył mi... ;)
Strategia jaką przyjąłem zakładała bieg od początku z pulsem w zakresie 177-180, w tempie 4.30 min/km. W praktyce biegłem w zakresie 186. Na 100m przed metą puls wynosił 195, natomiast maksymalny wg. wskazań pulsometru to 199... Cel został osiągnięty :)
Ekipa bez numerów startowych
![]()
![]()
Więcej na Grand Prix Szczecina Run Expert - bieg II
Strategia jaką przyjąłem zakładała bieg od początku z pulsem w zakresie 177-180, w tempie 4.30 min/km. W praktyce biegłem w zakresie 186. Na 100m przed metą puls wynosił 195, natomiast maksymalny wg. wskazań pulsometru to 199... Cel został osiągnięty :)
Ekipa bez numerów startowych
Więcej na Grand Prix Szczecina Run Expert - bieg II