Wytrzymałość = nudy. :/

Dziś czułem się lekko zmęczony po wczorajszych siłowych eskapadach ale to było do przewidzenia. ;) 25 minut na sali głównej, bo Aneta się trochę spóźniła, a potem reszta na sali ale praktycznie w pełnym zakresie totalna wytrzmałościówka. Siły było może łącznie 6 minut w postaci kilku skoków w bloki. Układ jaki pojechaliśmy to 1+3 x 4 i 5 minut relax / 1+2 x 4 i 5 minut relax / 1+1 x 4 i 5 minut relax. Potem jeszcze 10 minut rozjazdu, rozciąganie i do domu. :)

Czasy w progach:

Lo (do 140HR) - 8:23
In (141HR - 169HR) - 1:34:15
Hi (od 170HR) - 0:49

Spalono: 0,22kg.

Więcej na Wytrzymałość = nudy. :/